リフレクソロジストの告白

中国式リフレクソロジーを中心に東洋医学の話、身体の話、リラックス法などをご紹介したいと思います。

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活性酸素にやられている気がする」

いきなりですが、昨年から思っていたことです。

活性酸素とは、呼吸によって取り入れられた酸素が体内で変質したもの。

カラダをサビさせる(酸化)原因です。

ウィルスによる感染症以外の病気のうち、

90%がこの“活性酸素”によるものといわれているそうです 

この活性酸素を撃退するには「酵素の力」しかない 

食物、特に野菜や果物には酵素がいっぱい 

でも酵素は熱に弱く、47℃~48℃で死んでしまうそうです。

生野菜はそんなに大量には食べられないし・・・

と思っていたところ、ナイスなジューサーを発見 

さっそくジュースを作ってみました。

kousokun1.jpg

今日の材料は、ニンジン・リンゴ・セロリ・みかん・シークワーサー・スターフルーツです。

これをジューサーに投入

kousokun4.jpg

低速圧縮搾りジューサー「イキイキ酵素くん

熱が発生しないので、酵素が壊れない・・・だから「イキイキ酵素くん」 

こんな感じでジュースとカスが別々に出てきます。

kousokun3.jpg

このジュースが美味しいのなんのって  

これは美味しいから、三日坊主にはならないみたい。

現にもう1ヶ月続いてるし 

これからもいろんな野菜と果物で続けていこうと思います。

こんなに酵素が取れて、しあわせ~~~

ここ最近のパワーの源です。

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皆様、明けましておめでとうございます。

ここ数年は年月が経つのが早いなぁと感じていましたが、

昨年は非常に長く感じました。

これも震災はじめ、いろいろな事が起こりすぎたからでしょうか・・・


いつも年の初めは抱負を書くのですが、

今年は「無理せず、のんびりと、カラダにいいことをしたい」


具体的なことは、またこのブログでご紹介していこうと思います。


今年が皆様にとって最良の年になりますように  



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プロフィール

リフット

Author:リフット
中国式リフレクソロジーのスクールを開講している鍼灸師です。
美容鍼をメインとした鍼灸治療も行なっています!
並行して中国北京で脊椎反射療法の弟子入り中♪
毎日勉強することが山積みで大変だけど、どれも頑張りたい今日この頃です。

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