リフレクソロジストの告白

中国式リフレクソロジーを中心に東洋医学の話、身体の話、リラックス法などをご紹介したいと思います。

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毎日寒い日が続いています ((((;゚Д゚))))サムー

この寒いなか、-17℃の韓国ソウルに行ってきました 

ナント、初めての韓国です 

中国は数えきれないほど行ってるのにネ。


事前調査でトライしてみたいことが山のようにあり・・・

「韓国の伝統茶をいただいてみたい 

5つの味がするお茶があるという情報をGET 

「五味子茶(オミジャ)」

gomicha.jpg

写真がボケボケですみません (m´・ω・`)m

初韓国ながら、一人でお茶してきました。

五行によると5つの味とは...

酸味(肝)、苦味(心)、甘味(脾)、辛味(肺)、鹹味(腎)

このすべてが網羅されているお茶って  興味津々です。

甘味と酸味のバランスがとても良く、美味し~~~い 

たぶん少量の塩味と辛味も入っているのだろう・・・と予測。

でも全く苦くな~い 

まぁお茶に苦味っていうのも合わないわね・・・

大変美味しくすべて飲み終わり、最後にトッピングの実を食べたら、

苦~~~い、苦すぎる 

この種がめっちゃ苦かったのです (つд⊂)

何か飲み物が欲し~~~い、と思っても後の祭り・・・

5つの味のお茶、堪能させていただきました。

楽しいね、韓国 

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昨日、とびっきり新鮮な旬野菜が食べられるお店があるということを聞きつけ、早速出かけてきました。

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東高円寺(環状7号線沿い)にある「ベジスパ」さんです。

お店に入ると、有機・無農薬栽培の採れたて野菜コーナーがありました。

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今回はお得なランチセットをチョイスしました。

選べるパスタ(10種類くらいあったかな ) + サラダ or スープ のセットです。

カオルコは「ごろごろ旬野菜のジェノバ風パスタ」と農家直送野菜のシンプルサラダにしました。

パスタを待つ間に、まずサラダがサーブされます。

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なんじゃーこりゃ~~~

ボールに山盛りのサラダに、5種類の自家製ドレッシングです 

どの野菜も味が濃い~

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ドレッシングは、すべてシェフの手作りだそうですよ 

果たしてこのサラダを一人で食べきれるのだろうか・・・と不安になっていたら、

+150円でサンドイッチにしてお持ち帰りができるそうです。至れり尽くせりだね 

お待ちかねのパスタ登場...

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こりゃまたパスタより、野菜の方が多い 

そして驚いたのが、野菜1つ1つにちゃんと仕事がしてあったこと。

パスタソースのお味も一味違うし、シェフはどういう方 

南仏で修行されたフレンチのシェフということでした。なるほどね 

このランチ、なんと930円です  お得すぎ~ 

1回の食事で3日分の野菜が摂取できた気がしました。

気軽にうかがえる大満足の「ベジスパ」さん。

もう少し自宅から近ければ、もっと頻繁に行けるのに・・・

次回は夜ゆっくりとうかがいたいと思います。

変な言い方ですが、美味しい野菜って本当に美味しいですね。

こんなことを実感させてくれたお店でした。


ベジスパ
東京都杉並区梅里1-1-46
営業時間 11時~21時  日曜休




またまた長野ネタですが...

zenkouji1.jpg

秋真っ只中~~~   稲刈りで大忙し 

いつも伺っている“Nico”さんの目の前の風景です。

いいなぁ、日本の秋  超ホッとします 


今回は長野市内に宿泊したので、長野と言えば「善光寺」

カオルコの大好きなお寺の一つです。

zenkouji2.jpg

宿泊しなければ絶対体験できない「お朝事」に参加させていただきました。

「お朝事」とは、善光寺全山の僧侶が出仕して勤める法要で、365日欠かさず行われています。

「お朝事」の開始時間は、日の出に合わせて変わり、今の時期(お彼岸から10月1日まで)は、朝6時から始まります。

「お朝事」の前に、本堂前の石畳で並んでいると...

zenkouji3.jpg

お貫主さまが持っていらっしゃる数珠で、私達の頭を撫でていただけるというのが「お数珠頂戴」の儀式 

功徳をお分けくださるという、何ともありがた~い儀式なのでした 

この後本堂に入り、法要が始まります。

10人位のお坊さんが一斉にお経を唱えるので、スゴイ迫力でまるで合唱を聞いているようでした。

荘厳な雰囲気のなか、目を閉じてお経を聞いていると、なーんにも考えていない頭の中が空白になった自分がいました。

祈りのスゴさというか、素晴らしさを感じた瞬間でした。

そして恒例の「お戒壇めぐり」

ご本尊様が置かれた地下の回廊をめぐり、壁に懸かるご本尊様とつながれた極楽の錠前に触るというもの。

地下はホントに真っ暗闇なので、めちゃ怖い 

いつもは激混みなので、前にいる人にぶつかってしまうのですが、今日は貸切~♪

怖さも倍増でした 

zenkouji4.jpg

早朝の参道には、人もまばら

澄みきった空気を吸いながら、耳には鳥のさえずり...

有難いご利益もいただき、これ以上の朝はありません 

ゆっくり写真も撮れたので、こんな写真も 

zenkouji5.jpg

吽相の仁王像の足です。

甲高の立派な足をされてますね 

ホントに超おすすめの善光寺「お朝事」です。

皆様も是非行ってみてください 



毎日暑い暑いと言っていたら、はや十五夜です 

今夜はどんなお月様が見れるでしょうか。楽しみです 


それはそうと、最近足の浮腫みがひどくって・・・

足浴に足部反射療法、鍼灸、足を高く上げて寝る・・・いろいろ試しています。

その時は確かに効果があり良くなるのですが、すぐに元に戻る。

お医者様に相談すると、「塩分控えてね」の一言で終わってしまった。

やはり中から改善するしかないか 

浮腫みに効果的と言えば...

azuki1.jpg

「小豆」ですね。

長野の産直所に新豆があったので、購入していたのでした。

早速茹でて餡子にしてみました。

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ところてんにトッピング♪

実は食事前にところてんを食べるダイエット実施中・・・ 


「小豆」には、カラダの余分な水分を排出する働きがあります。

利尿作用があり、それが浮腫みの解消につながるのですね。

また食物繊維が豊富なため、肌荒れや便秘にも有効です。



そして今日は十五夜。

azuki3.jpg

月見団子を作りましたよ 

浮腫み解消を取るか、ダイエットを途中放棄するか・・・悩むところではありますが 

美味しさには勝てず、浮腫み解消に一票です(´∀`*)

月見団子って、月が見える所にすすきなどと一緒に飾るものだけど・・・

月を見る前に食べちゃった 



2週間に1回、長野にお仕事で行っています 

この間は1泊2日だったので、2日目の朝、中野市の農産物直売所に連れて行っていただきました 

oranche1.jpg

JA中野市の「オランチェ

こちらは観光客や地元の方で朝から大盛況

8時45分には 

oranche2.jpg

この行列です(平日だよ~!)。

オランチェでは、朝採れ野菜・果物が、全品100円均一なのです。

桃も4個で100円  スイカも100円 

東京では信じられない値段です  ありえへ~ん!

カオルコもカゴにいっぱい買って1,600円でした 

続いて向かったのが (まだ行くのか・・・って言わないでね)

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プロフィール

リフット

Author:リフット
中国式リフレクソロジーのスクールを開講している鍼灸師です。
美容鍼をメインとした鍼灸治療も行なっています!
並行して中国北京で脊椎反射療法の弟子入り中♪
毎日勉強することが山積みで大変だけど、どれも頑張りたい今日この頃です。

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